Trier bewegt sich – und lädt alle ein, mitzumachen. Die Bewegungsparcours und Calisthenics-Angebote in Trier sind ein niedrigschwelliges, inklusives Angebot für mehr Bewegung im Alltag. Ob jung oder alt, sportlich oder gemütlich unterwegs: Die Parcours bieten vielfältige Möglichkeiten, sich an der frischen Luft zu bewegen – ganz ohne Anmeldung, Kosten oder Leistungsdruck.

Neun Parcours – ein Ziel: Mehr Gesundheit im Alltag

Senioren-Bewegungsparcours Schammat, Im Schammat 39, 54294 Trier: zehn leichte Bewegungsübungen für Menschen, die aufgrund von Alter oder körperlichen Einschränkungen nur einfache Übungen machen.
Calisthenics auf dem Schulhof der Matthias-Grundschule,Töpferstraße 27, 54290 Trier: Trainingsbereich mit Klimmzugstange und Sprossenwand, Öffnungszeiten: werktags ab 17 Uhr
Calisthenics-Park Mattheiser Weiher, Am Herrenweiher 27, 54295 Trier: Trainingsbereich mit Übungsgeräten mitten im Park neben dem Kinderspielplatz
Mehrgenerationen-Bewegungsparcours Moselstadion, Am Stadion 1, 54292 Trier-Nord: barrierefreies Übungsgelände im hinteren Bereich des Moselstadions
Bewegungsparcours Schlosspark Kürenz, Zum Schlosspark 62, 54295 Trier. Auf 300 Metern verteilen sich acht Elemente, die sich ideal für eine kurze Bewegungseinheit im Grünen eignen.
Bewegungsparcours Petrisberg, Behringstraße 6a, 54296 Trier. Ein 1,5 Kilometer langer Rundweg mit 14 Stationen – darunter eine Finnenbahn – lädt zu einem ausgedehnten Spaziergang mit Trainingsimpulsen ein.
Calisthenics-Anlage Uni-Sportgelände, Im Treff, 54296 Trier: Calisthenics-Anlage mit Hangelkäfig, Stützelementen, Sprossenwand, einer fest installierten Slackline und einer Tischtennisplatte
Sportparcours Ehrang, gegenüber der August-Antz-Strasse 22, auf dem ehemaligen
Mitarbeiterparkplatz des Krankenhauses
Mehrgenerationen-Bewegungsparcours Tarforst, Kohlenstraße 57, 54296 Trier Der Mehrgenerationen-Parcours auf der Sportanlage ist barrierefrei gestaltet und bietet ein Übungsgelände für alle Altersgruppen und Mobilitätslevel.

Was ist Calisthenics?

Calisthenics bedeutet: Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Das sind Bewegungen wie Kniebeugen, Liegestütze, Klimmzüge oder Balancieren. In einem Calisthenics-Park stehen stabile Stangen, Sprossenwände und Klettergerüste, an denen Kinder und Erwachsene gemeinsam spielen und trainieren können.

Wie Familien die Parcours nutzen können

Einfach spontan vorkommen und Element ausprobieren. Wichtig: die Übungen dem Alter und dem Können anpassen.
Kinder können spielerisch Kraft, Balance und Koordination üben; Erwachsene finden kurze Trainingsimpulse für den Alltag.
Alle Angebote sind so gestaltet, dass Mitmachen ohne Vorkenntnisse möglich ist.

Mehr Infos zu den einzelnen Angeboten finden Sie unter Bewegungsangebote auf der Homepage der Stadt Trier.

Haben Sie Spaß an Bewegungsangeboten in der Gruppe, die von einem Trainer oder einer Trainerin begleitet werden? Impuls Trier - Quartier in Bewegung bietet Ihnen dazu zahlreiche Möglichkeiten an: vielfältig, wohnortnah, kostenlos, ohne Anmeldung und für alle.

Schauen Sie in unseren Veranstaltungskalender oder auf der Website von Impuls Trier.

Bild: KI-generiert

Psychische Schwierigkeiten

Aggressionen

Ängste

Chronische Schmerzen

Depression

Einnässen

Einsamkeit

Essstörungen

Psychosen

Psychotherapie

Schreibaby

Selbstverletzendes Verhalten

Stress bei Kindern und Jugendlichen

Sucht

Traumatische Erfahrung

Verhaltensauffälligkeiten als Hilferuf

Zwangsstörungen