Weniger Stress -mehr Ruhe im Alltag - MBSR Achtsamkeitskurs
• – Uhr
Stadtteiltreff Mariahof
Am Mariahof 27d
Trier
Beschreibung
Ein MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Kurs ist ein besonderes Programm, das auf Achtsamkeit basiert. MBSR bedeutet Stressbewältigung unter Einsatz von Meditationen. Sie erlernen Methoden zur Stressbewältigung mit einfachen Übungen wie bewusstem Atem, achtsamen Bewegungen und kurzen Meditationen. Bitte in bequemer Kleidung kommen, Decke und Kissen gerne mitbringen (falls vorhanden auch Sitzkissen). Matten sind vorhanden.
Termine
• – Uhr
• – Uhr
• – Uhr
• – Uhr
Leitung
Dagmar Meurer-Schepers
Berufliche Qualifikation(en) Leitung
Dipl. Physiotherapeutin (FH), MBSR Trainerin
Zusätzliche Hinweise
Eine Veranstaltung der GWA Mariahof mit GKV Bündnis für Gesundheit, Anmeldefrist ist der 14.1.2026
Telefonnummer Anmeldung
E-Mail-Adresse Anmeldung
Website mit zusätzlichen Informationen
Ihre Browserversion ist veraltet.
Diese Web-App ist mit veralteten Browsern wie dem Internet Explorer 11 nicht kompatibel. Bitte nutzen Sie um schnell & sicher zu surfen einen modernen Browser wie Firefox, Google Chrome, oder Microsoft Edge.