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Weniger Stress -mehr Ruhe im Alltag - MBSR Achtsamkeitskurs
Stadtteiltreff Mariahof
Am Mariahof 27d
Trier
Beschreibung
Ein MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Kurs ist ein besonderes Programm, das auf Achtsamkeit basiert. MBSR bedeutet Stressbewältigung unter Einsatz von Meditationen. Sie erlernen Methoden zur Stressbewältigung mit einfachen Übungen wie bewusstem Atem, achtsamen Bewegungen und kurzen Meditationen. Bitte in bequemer Kleidung kommen, Decke und Kissen gerne mitbringen (falls vorhanden auch Sitzkissen). Matten sind vorhanden.
Termine
Leitung
Dagmar Meurer-Schepers
Zusätzliche Hinweise
Eine Veranstaltung der Gemeinwesenarbeit Mariahof mit GKV Bündnis für Gesund , gefördert mit Mitteln der gesetzlichen Krankenkassen §20SGB V
Telefonnummer Anmeldung
E-Mail-Adresse Anmeldung
Website mit zusätzlichen Informationen
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