Wahnsinnig lebendig: Recovery College Workshops

Was ist das Recovery College?

• ein Bildungsangebot im Bereich der Gesundheitsförderung für alle Menschen: mit und ohne Krisenerfahrung

• ein Ort des Lernens und des Austausches

• ein Ort, um gemeinsam zu erfahren, was der Gesundheit gut tut

• ein Angebot, das Wissen und Fähigkeiten vermitteln will, die helfen können, schwierige Lebensphasen zu meistern

• eine Institution, die die Recovery-Prinzipien wie Sinn, Zuversicht, Steigerung der Selbstwirksamkeit und persönliches Wachstum lebt
  

Was ist das Besondere an einem Recovery College?

Die Idee des Recovery College stammt aus den USA. Der englische Begriff Recovery bedeutet Genesung oder Erholung.
Das Besondere an einem Recovery College ist, dass nicht nur professionelle Fachleute ihr Fachwissen einbringen. Eine Reihe von Angeboten, wie z. B. die Trialoge, beruht auf der Zusammenarbeit von Menschen mit persönlicher Krisen- und Genesungserfahrung sowie Menschen mit einer beruflichen Qualifikation. Diese Kombination ermöglicht ein lebenslanges und sicheres gemeinsames Lernen. Die Wissensvermittlung basiert auf einem offenen, respektvollen und ungezwungenen Austausch. Alle Teilnehmenden sind dazu eingeladen, ihr eigenes Erfahrungswissen einzubringen und somit die Kurse mitzugestalten.

Was bieten die Recovery College Workshops?

• aktiv werden für die eigene psychische Gesundheit

• Informationen zu verschiedenen Aspekten der psychischen Gesundheit durch fachliche Referentinnen und Referenten

• Möglichkeiten der Selbsthilfe und Tipps

• kleine Übungen, bei denen die Teilnehmenden Möglichkeiten zur Stabilisierung der eigenen Gesundheit ausprobieren können

• Austausch mit anderen

Wie?
Kurzvorträge, Infomaterial, Videos, Phantasiereisen, Austausch in Kleingruppen, Achtsamkeitsübungen und vieles mehr.

Für wen?
Alle interessierten Personen, Menschen mit psychischen Erkrankungen, Angehörige.

Wann finden die Recovery College Workshops statt?
Die Recovery College Workshops finden jeden vierten Donnerstag im Monat von 18:00 – 20:00 Uhr im Bildungs- und Medienzentrum Palais Walderdorff, Domfreihof, Raum Beletage statt.  
Bitte benutzen Sie den Eingang zur Vhs Trier, Domfreihof 1b. Folgen Sie der Beschilderung auf der 1. Etage.
Das Angebot ist kostenfrei.

Anmeldung:
Kooperationspartnerin ist die Volkshochschule Trier. Gerne können Sie sich über die Volkshochschule Trier anmelden. Eine Anmeldung ist erwünscht. Kurzentschlossene sind aber herzlich willkommen.

Kontakt:
Jonathan Reiß, Sozialdienst katholischer Frauen e. V.
E-Mail: j.reiss@skf-trier.de; Telefon: 0651 9496 173

Die nächsten Termine für die Recovery College Workshops:

• 22.05.2025: Die Kraft der Dankbarkeit: Wege zu mehr Lebensfreude und Leichtigkeit

  In diesem Workshop entdecken wir die Kraft der Dankbarkeit und wie sie unser Leben bereichern kann. Durch interaktive Übungen und Reflexionen lernen die Teilnehmenden, Dankbarkeit im Alltag bewusst zu praktizieren.
  Ziel des Workshops ist es, ein tieferes Bewusstsein für die kleinen Dinge im Leben zu schaffen und das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Lassen Sie uns gemeinsam den Weg zu mehr Lebensfreude und Leichtigkeit durch Dankbarkeit gehen!
  Referentin: Laurette Bergamelli, Diplom Psychologin
  
  

• 26.06.2025: Zwischen Wertschätzung und Konfrontation - Konstruktive Kritik und ihre Chancen
  In unseren Kontakten haben wir einerseits den Anspruch, hilfreich und unterstützend füreinander zu sein, andererseits wollen wir zueinander aufrichtig sein und auch unangenehme Wahrheiten äußern. Dieses Dilemma führt oft dazu, dass wir Kritik oft vermeiden oder schonungslos äußern. Beides schürt Angst und schränkt uns ein: Wenn wir uns nicht (mehr) sagen können, was uns aneinander stört, dann wird es bald immer schwieriger auszudrücken, was wir aneinander mögen …
  Wie kann konstruktive Kritik aussehen? Mit dieser Frage setzen wir uns in diesem Workshop auseinander.
  Referentin: Carola Spiekermann, Psychologische Psychotherapeutin und Feministische Bildungsreferentin, Trier. www.aufBegehren.com
  

Die Recovery College Workshops sind ein Angebot des städtischen Projekts wahnsinnig lebendig, das in Kooperation mit dem Sozialdienst katholischer Frauen Trier e. V. durchgeführt wird.

Das Projekt wird gefördert von den Krankenkassen/ Krankenkassenverbänden des Landes Rheinland-Pfalz nach § 20a SGB V im Rahmen ihrer Aufgaben zur Gesundheitsförderung und Prävention in Lebenswelten mit Unterstützung der Unfallkasse Rheinland-Pfalz.

Weitere Angebote des Projekts wahnsinnig lebendig sind:

• Café wahnsinnig lebendig

• Café wahnsinnig lebendig young (für junge Erwachsene)

• Recovery College Trialoge