Wahnsinnig lebendig: Recovery College Workshops

Was ist das Recovery College?

• ein Bildungsangebot im Bereich der Gesundheitsförderung für alle Menschen: mit und ohne Krisenerfahrung

• ein Ort des Lernens und des Austausches

• ein Ort, um gemeinsam zu erfahren, was der Gesundheit gut tut

• ein Angebot, das Wissen und Fähigkeiten vermitteln will, die helfen können, schwierige Lebensphasen zu meistern

• eine Institution, die die Recovery-Prinzipien wie Sinn, Zuversicht, Steigerung der Selbstwirksamkeit und persönliches Wachstum lebt
  

Was ist das Besondere an einem Recovery College?

Die Idee des Recovery College stammt aus den USA. Der englische Begriff Recovery bedeutet Genesung oder Erholung.
Das Besondere an einem Recovery College ist, dass nicht nur professionelle Fachleute ihr Fachwissen einbringen. Eine Reihe von Angeboten, wie z. B. die Trialoge, beruht auf der Zusammenarbeit von Menschen mit persönlicher Krisen- und Genesungserfahrung sowie Menschen mit einer beruflichen Qualifikation. Diese Kombination ermöglicht ein lebenslanges und sicheres gemeinsames Lernen. Die Wissensvermittlung basiert auf einem offenen, respektvollen und ungezwungenen Austausch. Alle Teilnehmenden sind dazu eingeladen, ihr eigenes Erfahrungswissen einzubringen und somit die Kurse mitzugestalten.

Was bieten die Recovery College Workshops?

• aktiv werden für die eigene psychische Gesundheit

• Informationen zu verschiedenen Aspekten der psychischen Gesundheit durch fachliche Referentinnen und Referenten

• Möglichkeiten der Selbsthilfe und Tipps

• kleine Übungen, bei denen die Teilnehmenden Möglichkeiten zur Stabilisierung der eigenen Gesundheit ausprobieren können

• Austausch mit anderen

Wie?
Kurzvorträge, Infomaterial, Videos, Phantasiereisen, Austausch in Kleingruppen, Achtsamkeitsübungen und vieles mehr.

Für wen?
Alle interessierten Personen, Menschen mit psychischen Erkrankungen, Angehörige.

Wann finden die Recovery College Workshops statt?
Die Recovery College Workshops finden jeden vierten Donnerstag im Monat von 18:00 – 20:00 Uhr im Bildungs- und Medienzentrum Palais Walderdorff, Domfreihof, Raum 005 oder Raum Beletage statt.  
Bitte benutzen Sie den Eingang zur Vhs Trier, Domfreihof 1b. Folgen Sie beim Raum Beletage der Beschilderung auf der 1. Etage.
Das Angebot ist kostenfrei.

Anmeldung:
Kooperationspartnerin ist die Volkshochschule Trier. Gerne können Sie sich über die Volkshochschule Trier anmelden. Eine Anmeldung ist erwünscht. Kurzentschlossene sind aber herzlich willkommen.

Kontakt:
Jonathan Reiß, Sozialdienst katholischer Frauen e. V.
E-Mail: j.reiss@skf-trier.de; Telefon: 0651 9496 173

Programm:

• 27.11.2025 18:00 - 20:00 Uhr: Miteinander stark - Soziale Kompetenzen und gesunde Grenzen im Alltag

  Raum 005

  Soziale Kompetenzen sind entscheidend für gelingende Beziehungen – sei es im Beruf, in der Familie oder im Freundeskreis. In diesem Workshop erlernen wir praxisnah, wie wir empathisch kommunizieren, Konflikte konstruktiv lösen und authentisch auftreten können. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Thema „Grenzen setzen“: Wir lernen, unsere eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und klar zu kommunizieren. Der Workshop richtet sich an alle, die ihre sozialen Fähigkeiten ausbauen und mehr Sicherheit in zwischenmenschlichen Interaktionen gewinnen möchten.
  Referentin: Flora Keller – Dipl. Psych. Approbierte Psychotherapeutin, VT

• Negative Verstärkung und Motivation

  Der genaue Termin für diesen Workshop steht noch nicht fest. Sobald er bekannt ist, werden wir es mitteilen.
  Raum 005

  Warum handeln wir so, wie wir handeln? In diesem Workshop beleuchten wir das psychologische Prinzip der negativen Verstärkung und seine Auswirkungen auf Motivation und Verhalten. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie unangenehme Erfahrungen unser Tun beeinflussen können – oft ohne, dass wir es bewusst wahrnehmen. Der Workshop lädt dazu ein, eigene Verhaltensmuster besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit Herausforderungen zu entwickeln.
  Referentin: Sandra Friedrich – Dipl. Psych. Approbierte Psychotherapeutin, VT

Weitere Infos finden Sie in unserer Veranstaltungsübersicht.

Die Recovery College Workshops sind ein Angebot des städtischen Projekts wahnsinnig lebendig, das in Kooperation mit dem Sozialdienst katholischer Frauen Trier e. V. durchgeführt wird.

Das Projekt wird gefördert von den Krankenkassen/ Krankenkassenverbänden des Landes Rheinland-Pfalz nach § 20a SGB V im Rahmen ihrer Aufgaben zur Gesundheitsförderung und Prävention in Lebenswelten mit Unterstützung der Unfallkasse Rheinland-Pfalz.

Weitere Angebote des Projekts wahnsinnig lebendig sind:

• Café wahnsinnig lebendig

• Café wahnsinnig lebendig young (für junge Erwachsene)

• Recovery College Trialoge