Wahnsinnig lebendig: Recovery College Trialoge

Was ist das Recovery College?

• ein Bildungsangebot im Bereich der Gesundheitsförderung für alle Menschen: mit und ohne Krisenerfahrung

• ein Ort des Lernens und des Austausches

• ein Ort, um gemeinsam zu erfahren, was der Gesundheit gut tut

• ein Angebot, das Wissen und Fähigkeiten vermitteln will, die helfen können, schwierige Lebensphasen zu meistern

• eine Institution, die die Recovery-Prinzipien wie Sinn, Zuversicht, Steigerung der Selbstwirksamkeit und persönliches Wachstum lebt
  

Was ist das Besondere an einem Recovery College?

Die Idee des Recovery College stammt aus den USA. Der englische Begriff Recovery bedeutet Genesung oder Erholung.
Das Besondere an einem Recovery College ist, dass nicht nur professionelle Fachleute ihr Fachwissen einbringen. Eine Reihe von Angeboten, wie z. B. die Trialoge, beruht auf der Zusammenarbeit von Menschen mit persönlicher Krisen- und Genesungserfahrung sowie Menschen mit einer beruflichen Qualifikation. Diese Kombination ermöglicht ein lebenslanges und sicheres gemeinsames Lernen. Die Wissensvermittlung basiert auf einem offenen, respektvollen und ungezwungenen Austausch. Alle Teilnehmenden sind dazu eingeladen, ihr eigenes Erfahrungswissen einzubringen und somit die Kurse mitzugestalten.

Was sind die Recovery College Trialoge und was bieten sie?

• ein Diskussionsforum mit thematischen Schwerpunkten zu psychischen Krisen und Chancen, die sich aus den Krisen entwickeln können

• ein Austausch zwischen psychisch Erkrankten, Angehörigen psychisch Erkrankter und verschiedenen Fachleuten

• Information und Diskussion auf Augenhöhe

• Veranstaltungen in Kooperation mit der Volkshochschule Trier

Wie ist der Ablauf?
Der Trialog startet mit einem Impuls zu einem ausgewählten Thema durch fachliche Expertinnen oder Experten, z. B. einer Psychologin. Es folgt eine Erwiderung durch persönliche Expertinnen oder Experten, z. B. durch einen psychisch erkrankten Menschen oder einer Angehörigen. Danach sind alle eingeladen, an der Diskussion teilzunehmen. Geleitet wird die Veranstaltung von einer Moderatorin.

Für wen?
Alle interessierten Personen, Menschen mit psychischen Erkrankungen, Angehörige, Fachleute.

Wann findet das Diskussionsforum Recovery College Trialoge statt?
Das Diskussionsforum Recovery College Trialoge findet in der Regel jeden dritten Donnerstag im Monat von 18:00 – 19:30 Uhr im Bildungs- und Medienzentrum Palais Walderdorff, Domfreihof, Raum Beletage oder Raum 005 statt. Bitte benutzen Sie für Veranstaltungen im Raum Beletage den Eingang zur Vhs Trier, Domfreihof 1b und folgen Sie der Beschilderung auf der 1.Etage.
Das Angebot ist kostenfrei.

Anmeldung:
Gerne können Sie sich über die Volkshochschule Trier (VHS Trier: Heilmethoden -Erkrankungen) anmelden. Eine Anmeldung ist erwünscht. Kurzentschlossene sind aber herzlich willkommen.


Kontakt:
Bettina Mann, Koordinatorin für Gemeindepsychiatrie der Stadt Trier
E-Mail: bettina.mann@trier.de; Telefon: 0651 718 3547

Jonathan Reiß, Sozialdienst katholischer Frauen e. V.
E-Mail: j.reiss@skf-trier.de; Telefon: 0651 9496 173

Programm:

• 19.02.2026 18:00-19:30 Uhr: Suche, Sehnsucht und Sucht
  Raum 005

  Was ist eine Sucht und wie entsteht sie? Hat süchtig sein etwas mit nicht gestillten Sehnsüchten zu tun? Wo sind die Grenzen zwischen Bedürfnisbefriedigung, Genuss und Sucht? Was kann helfen, nicht in eine Sucht zu geraten oder aus einer Sucht wieder heraus zu finden?
  Referentin: Soi Papanasasiou, Diplom-Psychologin und Suchttherapeutin
  
  

• 16.04.2026 18:00-19:30 Uhr: Steh' ich zu meinem Ärger?
  Raum 005

  Viele Menschen erleben im Alltag immer wieder Situationen, in denen Ärger über andere entsteht. Die Reaktionen darauf reichen vom stillen Hinunterschlucken des eigenen Unmuts bis hin zum offenen, teils aggressiven Ausdruck von Ärger. Richtig wohl fühlen sich die wenigsten Menschen mit diesen "Lösungsversuchen" in Konfliktsituationen. Häufig entsteht zusätzlicher Stress.

  Daher stellt sich die Frage: Kann konstruktives Feedback helfen, solche belastenden Muster zu durchbrechen? Wie lässt sich in schwierigen Momenten ein Feedback formulieren, das klar, respektvoll und lösungsorientiert bleibt? Und inwiefern können wir uns nach einem solchen Feedback besser fühlen? Und nicht zuletzt: Trägt diese Form der Kommunikation langfristig zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit bei?

  Referentin: Carola Spiekermann, Diplom Psychologin

  
  

• 11.06.2025 18:00-19:30 Uhr: Stabilsierung kann man lernen
  Raum 005

  Wenn meine psychische Verfassung labil ist, wird nahezu alles komplizierter und schwieriger. Es gibt Methoden, die helfen, wieder stabiler zu werden. Wie sehen diese Methoden aus und helfen sie wirklich? Und wenn das so ist, warum ist es so schwer, die Methoden konsequent umzusetzen und zu üben?

  In Phasen, in denen meine psychische Verfassung wackelig ist, fühlt sich vieles anstrengender und komplizierter an als sonst. Es gibt jedoch verschiedene Ansätze, die dabei unterstützen können, wieder mehr innere Festigkeit zu gewinnen. Welche Formen diese Methoden annehmen, wie wirksam sie tatsächlich sind und weshalb es trotzdem so schwerfällt, sie regelmäßig anzuwenden, sind wichtige Fragen, die sich viele Menschen stellen.

  Referentin: Flora Keller, Diplom Psychologin

Weitere Infos finden Sie in der Veranstaltungsübersicht. 

Die Recovery College Trialoge sind ein Angebot des städtischen Projekts wahnsinnig lebendig, das in Kooperation mit dem Sozialdienst katholischer Frauen Trier e. V. durchgeführt wird.

Das Projekt wird gefördert von den Krankenkassen/ Krankenkassenverbänden des Landes Rheinland-Pfalz nach § 20a SGB V im Rahmen ihrer Aufgaben zur Gesundheitsförderung und Prävention in Lebenswelten mit Unterstützung der Unfallkasse Rheinland-Pfalz.

Weitere Angebote des Projekts wahnsinnig lebendig sind:

• Café wahnsinnig lebendig

• Café wahnsinnig lebendig young (für junge Erwachsene)

• Recovery College Workshops