Selbstfürsorge-gut für sich sorgen in schwierigen Zeiten

Beschreibung

Als junge Eltern kennt man die Fürsorge vor allem in eine Richtung: Das Baby soll sich wohl fühlen und umsorgt werden. Das bedeutet viel Selbstdisziplin von den Eltern: eigene Interessen und Bedürfnisse werden zurückgesteckt. Das kann leider oft bedeuten, dass eigene Kraftquellen verloren gehen und man sich ausgelaugt und hilflos fühlt. Welche Auswege kann es geben? Wie schaffen es Eltern, auch die Fürsorge für sich selbst wichtiger zu nehmen, um die Zeit als junge Eltern besser genießen?

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