Mama in Form - mit Kind an Bord

Beschreibung

Du bringst deinen Körper nach der Geburt sanft aber effektiv wieder in Schwung! Mit gezielten Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken stärkst du deine Muskulatur, verbesserst deine Haltung und kommst Schritt für Schritt zurück in Form. Dein Kind ist natürlich mit von der Partie: Es wird liebevoll eingebunden, darf mitmachen, lachen, kuscheln. So wird jede Trainigseinheit nicht nur ein Workout, sondern auch gemeinsame Qualitätszeit für dich und dein Kind. Zum Abschluss gibt es Dehn- und Entspannungsübungen.

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