Café wahnsinnig lebendig: Achtsamkeitsübung: Gedanken Gedanken sein lassen

Beschreibung

An diesem Abend beschäftigen wir uns mit einer Achtsamkeitsübung zum Thema „Gedanken Gedanken sein lassen“. Oft begleiten uns Gedanken durch den Alltag, manchmal hilfreich, manchmal belastend oder sehr hartnäckig. Gemeinsam wollen wir ausprobieren, wie es gelingen kann, Gedanken bewusster wahrzunehmen, ohne ihnen sofort folgen oder sie bewerten zu müssen. In einer angeleiteten Übung und im gemeinsamen Austausch schaffen wir Raum für neue Erfahrungen und einen freundlicheren Umgang mit dem eigenen Erleben – ganz ohne Leistungsdruck. Wie immer gibt es außerdem Zeit für Begegnung, Kaffee und gemeinsames Zusammensein.

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