Ausgleichsgymnastik

Beschreibung

Im Fokus stehen Freude an Bewegung und Sport im Sinne der allgemeinen Gesundheitsförderung. Somit finden sich Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik ebenso in dem Programm wieder, wie die Förderung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Dabei wird gezielt Hintergrundwissen zu den Kursinhalten vermittelt, sodass die Teilnehmerinnen ein größeres Verständnis für Sport sowie Bewegung im Alltag erhalten.

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