Gut essen mit der Ernährungspyramide - Kostenfreier Kochkurs für Familien am 14.09.2024

Der fidibus e. V. lädt ein zum kostenfreien Workshop für Kinder, Eltern, Großeltern
"Gut essen mit der Ernährungspyramide".

Wann: Samstag, 14.09.2024, 10:00 - 12:30 Uhr
Wo: Fidibus e. V., Gratianstraße 5-7, 54294 Trier

Anmeldung bis 09.09.2024 unter www.fidibus-trier.de

Gutes Essen ist Balsam für die Seele und gemeinsame Mahlzeiten verbinden uns mit unseren Liebsten. Doch Essen kann mehr: Eine vollwertige und ausgewogene Ernährung hält fit und gesund, sättigt gut und macht Spaß! Wie kann so eine ausgewogene Ernährung aber in der Praxis gelingen? Die Ernährungspyramide ist ein praktischer Helfer. Alle Lebensmittel sind erlaubt. Die Ernährungspyramide zeigt auf, wie viel wir von welchen Lebensmitteln täglich essen sollten. Dabei können wir das Modell mit unseren eigenen Wünschen und Vorlieben füllen und uns selbst persönliche Ziele setzen.

In dem kostenfreien Workshop können Kinder, Eltern und Großeltern erfahren, dass ausgewogenes Essen schnell zubereitet ist, lecker schmeckt und gemeinsames Kochen Spaß macht. Mit praktischen Anleitungen rund um die Zubereitung, vielen Tipps und einfachen Rezepten zeigen wir, dass gutes Essen für die Familie auch mit wenig Zeitaufwand und geringem Budget ist.

Der Workshop ist Teil einer dreiteiligen kostenfreien Familienkochkursreihe. Weitere Themen sind Ausgewogenes Frühstück am 11.10.2024 und Bunte Nachtischvielfalt am 30.11.2024.

Die Reihe wird gefördert vom Ministerium für Klimaschutz, Umwelt, Energie und Mobilität Rheinland-Pfalz, dem Ministerium für Familie, Frauen, Kultur und Integration - in Kooperation mit der AOK Rheinland-Pfalz/Saarland.