Bewegungs-Challenge im Mai: Mach's zur Gewohnheit

Dein bewegter Mai 2025!

Bewegung in den Alltag einzubauen, kann einiges an Überwindung kosten. Gerade zu Jahresbeginn fordern sich viele Menschen heraus und bleiben aber mit ihrem Wunsch, sich mehr zu bewegen, oft hinter ihren Erwartungen zurück.

An den Erfolg der Bewegungs-Challenge 2024 anknüpfend, will die Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V. (LZG) Sie auch im Jahr 2025 motivieren, wieder mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren.

Dieses Jahr liegt der Fokus darauf, Bewegung nachhaltig zur Gewohnheit werden zu lassen!

Vom 1. Mai bis zum 31. Mai 2025 heißt es dementsprechend: Mach’s zur Gewohnheit: Dein bewegter Mai!

Das Ziel: Tägliche Bewegungseinheiten mit festen Routinen – wie beispielsweise Zähne putzen oder Kaffee kochen – zu verknüpfen.

Termine

30. April 2025 | 10.00 – 11.00 Uhr
Digitale Startveranstaltung der Bewegungs-Challenge
Keine Anmeldung notwendig!

01. bis 31. Mai 2025
Bewegungs-Challenge: Mach's zur Gewohnheit!

2. Juni 2025 | 10.00 – 11.00 Uhr
Digitale Abschlussveranstaltung und Erfahrungsaustausch
Keine Anmeldung notwendig!

Lassen Sie uns gemeinsam aktiv werden. Machen Sie mit und spüren Sie, wie kleine Bewegungsimpulse Ihre Energie und Ihr Wohlbefinden stärken!

Weitere Infos: https://www.lzg-rlp.de/de/bewegungs-challenge.html